森田療法は、我が国が生んだ世界的に有名な東京慈恵会医科大学の初代精神科教授であった森田正馬（もりたまさたけ/しょうま）が創始した日本独自の精神療法で、1919年に確立されたと言われています。森田自身が学生時代に神経症に陥り、自力でそれを克服した体験をもとに、東京大学を卒業して医師になると同時に、神経症の精神療法に情熱を傾け独自の治療法を編み出しました。
森田療法は、対人恐怖や視線恐怖などの恐怖症、脅迫神経症、不安神経症（パニック障害・全般性不安障害）、心気症などが主たる治療の対象であり、これまでに高い治療効果を上げてきています。
また最近では、慢性化するうつ病やガン患者のメンタルケアなど、幅広い分野に有効といわれています。
森田療法の特徴は、神経症がその人の神経質性格（内向的・自己内省的・心配性・小心・敏感・完全主義的性格等）を基盤に、特有の心理的メカニズムで発症すると考えたのです。その心理的メカニズムとは精神交互作用であり、思想の矛盾と呼ばれる不可能を可能にしようとする、心の葛藤であると説明したのです。
そのような背景のある神経症の治療法とは「あるがまま」と呼ばれる態度であり、不安や症状を排除するはからいをやめ、そのままにしておく態度を養うことです。そのために、不安を抱えながらも生活の中で、必要なこと（なすべきこと）から行動し、建設的に生きるということを教え実践させる治療方法です。
つまり「あるがまま」という心を育てることによって神経症を乗り越えていくのが森田療法の主眼です。
（生活の発見会ホームペ-ジより抜粋）
生活の発見会では次のような症状に悩む方々が参加されています。
◎普通神経症（神経衰弱・心気障害・身体表現性障害など）
正常に機能している心身のわずかな不快感を病気だと思い込み、注意を集中して症状が固定したもの。不眠・頭痛・めまい・肩こりなどの訴えがあり、心身症の一部、自律神経失調症の大部分がこれに入ります。
◎強迫神経症（強迫性障害・社会恐怖・特定の恐怖症など）
あることを恐怖しながら反面、その恐怖を打ち消そうとして葛藤を生ずるもの。対人恐怖症・赤面恐怖症・視線恐怖症・表情恐怖症・不潔恐怖症・雑念恐怖症・不完全恐怖症などのほか、何事にも疑惑を覚える疑惑症、物事を根掘り葉掘り詮索しないと気のすまない詮索症もこれに入ります。
◎不安神経症（パニック障害・広場恐怖・一部の全般性不安障害など）
急激に起こってくる不安発作を主症状とし、救急車を呼ぶなど大騒ぎすることがあります。発作中は心悸亢進・頻脈・呼吸困難・めまい・ふるえなどの症状を伴います。代表的なものが心臓神経症ですが、電車に乗れない乗り物恐怖症もあります。
（生活の発見会ホームペ-ジより）
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年齢制限はありませんが20歳以上の方が対象です。
未成年の方は保護者同伴でお願いします。
どの地区の集談会でも自由に参加することができます。
一切かかりませんが、会員(毎月生活の発見誌が送られてきます)になるには年会費14,000円が必要になります。